A Secretaria de Esporte e Turismo desenvolve entre as suas várias modalidades a Caminhada com Bastões. Modalidade inspirada na caminhada nórdica muito difundida na Alemanha e demais países europeus. São vários os benefícios para a saúde das pessoas que praticam, como melhora na coordenação motora, concentração, equilíbrio, resistência, além do aumento no gasto calórico do organismo.
Esta modalidade está sendo desenvolvida pelo treinador desportivo da Secretaria, Jailton Leonardo Kock, que explica quais os benefícios da caminhada: estimulação de músculos do tórax, dorso e abdome. “Esta atividade melhora a coordenação motora, aumenta a resistência e a força muscular cardíaca. Auxilia também na queima de calorias, no equilíbrio e estabilidade, devido ao uso dos bastões. Outro fator importante é a diminuição do impacto nas articulações de quadril, joelho e tornozelo”, pontuou Jailton.
As atividades da Caminhada com Bastões que acontecem no distrito de Nova América e Tapinas e na Praça da Capela de Nossa Senhora Aparecida são desenvolvidas em parceria com a Secretaria de Saúde. Os médicos que atendem nas UBS destas localidades estimulam seus pacientes a participarem da atividade a fim de combater o sedentarismo.
Locais e Horários da Caminhada com Bastões:
Centro Comunitário– Segunda, Quarta e Sexta-feira das 6h30 às 7h30.
Parque Ecológico do Jardim São Benedito– Segunda, Quarta e Sexta-feira das 7h30 às 8h40.
Praça da Capela de Nossa Senhora Aparecida– Segunda, Terça e Quinta-feira das 9h às 10h.
Distrito de Nova América– Terça-feira das 7h30 às 8h30.
Distrito de Tapinas– Quinta-feira das 7h30 às 8h30.
Imprensa Prefeitura de Itápolis
