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01 DEZ 2016
ESPORTES
CAMINHADAS COM BASTÕES JÁ SÃO REALIZADAS NO PARQUE SÃO BENEDITO
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Caminhada com Bastões é uma nova modalidade da Secretaria de Esportes que está estimulando várias pessoas a praticarem atividade física. Implantada, recentemente, pelo treinador desportivo Jailton Leonardo Kock, este esporte é inspirado na caminhada nórdica, atividade difundida na Europa, que em Itápolis acontece no Parque Ecológico do Jardim São Benedito, três vezes por semana.

O treinador explica que são muitos os benefícios da caminhada, como a estimulação de músculos do tórax, dorso e abdome. “Esta atividade melhora a coordenação motora, aumenta a resistência e a força muscular cardíaca. Auxilia também na queima de calorias, no equilíbrio e estabilidade, devido ao uso dos bastões. Outro fator importante é a diminuição do impacto nas articulações de quadril, joelho e tornozelo”, pontuou Jailton.

Venha conhecer e praticar a nova modalidade: a caminhada com bastões acontece de segunda, quarta e sexta-feira, das 7:30 às 8:30 horas, no Parque Ecológico do Jardim São Benedito.



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01/12/2016
CAMINHADAS COM BASTÕES JÁ SÃO REALIZADAS NO PARQUE SÃO BENEDITO
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