Cada vez mais pessoas tornam-se adeptas de práticas esportivas em locais abertos ou em academias e independente do nível, muitas delas realizam paralelamente ao esporte escolhido um treinamento que busca aumentar valências físicas como força, potência, velocidade e flexibilidade, onde a melhor opção para esse aumento é o Treinamento Funcional.
O treinamento Funcional, baseia-se num tipo de treinamento onde se trabalha gestos específicos ou não, de esportes (performance física ou reabilitação) ou do cotidiano, com equipamentos alternativos, por exemplo, elásticos, plataformas de desequilíbrio, bolas de todos os pesos e tamanhos, cama elástica entre outros que cabem em pequenos espaços.
Ele se adapta a qualquer programa e objetivo de treinamento. Qualidades como força, velocidade, equilíbrio, agilidade, coordenação, flexibilidade e resistência são integradas de forma a proporcionar ganhos significativos de performance para o indivíduo em sua atividade específica ou vida diária.
Neste próximo dia 02 (véspera das eleições) a Secretaria de Esportes estará juntamente com o Prof. Esp. Bruno Coraucci Neto, grande renome nacional em Treinamento Funcional, realizando o Mini Curso de Treinamento Funcional.
Profissionais da Área de Educação Física e praticantes de qualquer modalidade esportiva, poderão se beneficiar de informações transmitidas neste curso, pois a utilização do Treinamento Funcional em conjunto com a musculação, por exemplo, resulta no crescimento da força e definição e assim como em varias outras modalidades também ocorrem outros resultados positivos.
O convite a todos os munícipes itapolitanos está aberto e maiores dúvidas poderão ser esclarecidas pelo 3262-2735.
